У вас есть проблемы, от которых вы хотите избавиться? У вас есть препятствия, которые вы хотите устранить? У вас есть цели, которых вы хотите достичь? Планы, которые вы хотите воплотить в жизнь? Отлично! Тогда айкикен-коучинг - это именно то, что вам нужно!
Пожалуй, это несколько непривычный подход: менять свою жизнь с помощью меча. Но именно это мы и делаем в айкикен-коучинге. Меч здесь выступает в роли главного инструмента трансформации. Трансформации вашей жизни и вашей личности. Конечно же, позитивной трансформации.
Вы выполняете отточенные техники айкикен. Вы работаете с дыханием и энергией, выстраиваете правильную структуру своего тела. Вы погружаетесь в своё внутреннее пространство. Вы рубите мечом. И каждый удар меча вносит в вашу жизнь позитивные изменения, изменения к лучшему, те самые изменения, которые вам так нужны.
Какие это будут изменения? Это зависит только от вас! Айкикен-коучинг - это прекрасная возможность стать полноправным хозяином своей жизни. Это реальная возможность сделать вашу жизнь такой, какой вы хотите.
Айкикен-коучинг. Это гораздо проще, чем может показаться на первый взгляд. Это доступно всем и каждому, независимо от возраста, пола и рода занятий. Вы сами можете дозировать нагрузку, вы сами определяете оптимальный для вас режим работы, сами ставите перед собой цели и задачи. Айкикен-коучинг - это просто, доступно и, самое главное, эффективно.
Айкикен-коучинг - это мощный инструмент. Освоим его один раз, вы сможете использовать его самостоятельно в любое время по своему усмотрению для решения самого широкого круга своих проблем и задач. Айкикен-коучинг, как инструмент, остаётся с вами навсегда. Он - ваш!
Айкикен-коучинг - это гармоничный синтез современных технологий коучинга, традиционного японского искусства владения мечом и восточных методов работы с внутренней энергией. Сочетание всех этих элементов обеспечивает высокую эффективность айкикен-коучинга в достижении самых разнообразных целей, в решении самого широкого круга проблем и задач.
В результате айкикен-коучинга вы:
устраните свои внутренние препятствия и ограничения, которые мешают вам в жизни
обретёте новые ресурсы и возможности
раскроете свой внутренний потенциал и свои таланты
решите многие свои проблемы, как внешние, так и внутренние
наполнитесь силой и энергией
на практике измените свою жизнь к лучшему
Как это выглядит на практике? Это как раз тот случай, когда проще показать, чем описать. Тем не менее, я постараюсь.
В общую часть айкикен-коучинга входит:
освоение базовых техник айкикен
постановка дыхания
выстаивание правильной структуры тела
изучение способов работы с внутренней энергией
пробуждение телесного разума
Собственно, как показывает практика, этого уже бывает более чем достаточно для того, чтобы запустить процесс позитивных преобразований в жизни. Уже на этом этапе могут произойти очень серьёзные изменения. Однако самое интересное начинается дальше.
Далее следует непосредственная работа над вашими целями, вашими задачами и проблемами. Здесь всё сугубо индивидуально: ведь ваша жизнь уникальна и неповторима, как и вы сами. Бывают похожие жизненные сюжеты и сценарии, сходные ситуации, но нет совершенно идентичных. И здесь вы сами решаете над чем вам следует работать, что необходимо изменить и трансформировать, что будет вашим объектом айкикен-коучинга. Я лишь помогаю вам в этом.
Используя меч (боккен), вы вносите в свою жизнь необходимые вам изменения для того, чтобы сделать её более счастливой, более благополучной и успешной. Меч выступает здесь не столько как оружие, сколько как инструмент трансформации. Весьма мощный, надо признать, инструмент!
Айкикен-коучинг не требует от вас абсолютно никакой специальной подготовки, разве что морального настроя и желания изменить свою жизнь. Все необходимые знания и умения вы получите в процессе наших занятий. Физическая нагрузка в айкикен весьма умеренна и точно дозируется, так что уровень вашей физической подготовки здесь тоже не играет никакой роли.
Ещё один важный, на мой взгляд, момент. Все знания, все умения и навыки, которые вы приобретаете в процессе айкикен-коучинга, остаются в вами навсегда. Таким образом, вы получаете в своё распоряжение мощный инструмент для решения проблем и достижения целей, который сможете использовать самостоятельно по своему усмотрению.
Для айкикен-коучинга, как вы поняли, вам потребуется боккен - деревянный меч, который широко используется в японских боевых искусствах. В айкикен-коучинге боккен - это основной рабочий инструмент, посредством которого производятся все преобразования и изменения. Наличие у вас качественного боккена - залог успешного айкикен-коучинга.
Боккен вы можете заказать у меня: я предлагаю качественные боккены из граба, сделанные на основе лучших японских образцов и укомплектованные удобным чехлом. Или же вы можете приобрести боккен самостоятельно - в наше время это не составит большого труда.
Айкикен-коучинг проводится в формате личных индивидуальных встреч.
Продолжительность одной встречи:в среднем 1 - 1.5 часа
Оптимальная периодичность встреч:одна встреча в неделю
Общее количество встреч:определяется индивидуально, оно зависит от вашей конкретной жизненной ситуации и от целей, которые вы перед собой ставите и прочих факторов
Стоимость одной встречи: 5000 рублей (без учёта аренды помещения)
Лучшее место для проведения айкикен-коучинга - парк. Среди деревьев, на свежем воздухе работается очень хорошо. В Москве много парков, а так же других подходящих площадок, и мы всегда можем выбрать удобное для нас место. Если же погода не позволяет работать на свежем воздухе, то айкикен-коучинг проводится, естественно, в помещении.
Итак, что вам нужно для айкикен-коучинга:
Связаться со мной любым удобным для вас способом.Мы обсудим все необходимые моменты, согласуем место и время проведения айкикен-коучинга, я отвечу на возникшие у вас вопросы.
Приобрести боккен.Боккен вы можете заказать у меня - я принесу его вам на первое занятие, или же вы можете приобрести его самостоятельно. Ну, а если боккен у вас уже есть, то это просто прекрасно.
В оговоренное время явиться в выбранное местои приступить к айкикен-коучингу.
Ну, и конечно же настроиться на работу, на изменение своей жизни и себя самого. Быть готовым к позитивным переменам и быть открытым для них. Быть смелым в своих желаниях.
Возьмите в свои руки меч.
Разрубите свои страхи, сомнения, своё неверие в себя! Разрубите свои препятствия и ограничения, всё, что мешает вам двигаться вперед!
Разрубите всё то, что капля за каплей отбирает вашу жизненную силу и энергию!
И начните жить полной и счастливой жизнью! Ваша цель достижима!
АЙКИКЕН - это традиционное японское искусство владения мечом, являющееся составной частью айкидо. Принято считать, что технику айкикен систематизировал Морихиро Сайто в рамках своей школы Ивама-рю.
КОУЧИНГ - это профессиональная помощь в определении и достижении целей, раскрытии и реализации внутреннего потенциала, решении внешних и внутренних проблем.
АЙКИКЕН-КОУЧИНГ - это коучинг с использованием техник айкикен, а так же методов работы с внутренним пространством и энергией.
АЙКИКЕН – по своей сути не является фехтованием на мечах, хотя техники айкикен при должном умении можно успешно применять и в поединке.
Например, айкикен в айкидо – это, прежде всего, инструмент для отработки принципов центрирования, стойки, дыхания, ощущения дистанции и баланса, а так же слияния с действиями противника при помощи боккена (деревянного меча) с заимствованием элементов кендзюцу (японского искусства боя на мечах).
Боккен - тренировочный меч, используемый в японских боевых искусствах.
Изготавливается боккен из твёрдых пород дерева. И хотя в наше время получили распространение боккены из более современных материалов, боккены из дерева всё же предпочтительнее.
Размер и и форма боккена могут различаться в зависимости от школы и стиля. Для айкикен-коучинга форма боккена значения не имеет.
Боккен - это основной инструмент айкикен-коучинга. Инструмент для трансформации жизни просто обязан быть качественным!
Для своих клиентов я предлагаю качественные боккены из граба в комплекте с удобным и практичным чехлом.
Граб - одна из лучших пород дерева для изготовления боккенов. Помимо того, что древесина граба отличается высокой прочностью и красивой структурой, следует ещё обратить внимание и на другие свойства граба.
Считается, что граб обладает способностью развеивать человеческие иллюзии, помогает реально оценивать собственные возможности и окружающую обстановку.
Вместе с этим древесина граба увеличивает запас жизненных сил и побуждает мечтателей и романтиков перейти от бездействия к действию.
Все эти уникальные свойства граба как нельзя лучше согласуются с целями и задачами айкикен-коучинга. Поэтому я рекомендую своим клиентам боккены именно из граба.
Но это, конечно, не догма. Если у вас уже есть боккен из другой породы дерева или вы предпочитаете, например, бук, японский дуб, амарант или что-то ещё, то можете смело использовать такой боккен - для айкикен-коучинга это не принципиально.
Техники айкикен, лежащие в основе айкикен-коучинга, уже сами по себе оказывают весьма благотворное воздействие на того, кто их практикует.
Я могу с уверенностью сказать, что помимо непосредственно владения мечом, айкикен - это:
точная координация движений и их пластичность
мощная дыхательная практика
динамическая медитация
выстраивание правильной телесной структуры
работа с внутренней энергией
точно дозируемая физическая нагрузка
Всё это делает айкикен прекрасной формой регулярной физической активности, так необходимой современному человеку.
Попробуйте регулярно практиковать айкикен утром или вечером и вы практически сразу почувствуете положительные изменения не только в своём физическом состоянии, но и в эмоциональной сфере, в уровне своей жизненной силы и энергии.